ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF

 "… dans un exploit, seul le travail réalisé en amont
est déterminant pour la suite de la vie d’un champion.
Ce sont toutes les valeurs qu’il aura intégrées
en recherchant la gloire qui l’aideront à bâtir son bonheur
au milieu des « gens normaux »."
Y. Noah

1. Repositionner le but et les objectifs du Sportif

• Le but : le but, c'est la porte que le joueur souhaite atteindre, sa Porte, son Rêve, sa Quête. Ce qui va être le moteur énergétique de son projet de Vie.
• Les objectifs : ce sont les marches qu’il va devoir gravir pour atteindre sa Porte. Il y a deux sortes d’Objectifs : les majeurs et les mineurs.

Le potentiel concerne les talents latents et ceux existants mais peu développés et non conscientisés. Ainsi, nous travaillons à faire émerger de manière consciente son potentiel, pour l’utiliser dans toute situation où il sera amené à être dans l'action mais aussi dans la réflexion.

• D'abord, développer et/ou renforcer le potentiel intrapersonnel :

Axe un : le mental

• Augmenter sa clairvoyance. C’est à dire lui permettre de développer les qualités d’imagerie mentale indispensables à l’anticipation de toute situation, à la visualisation de projets. Il apprendra aussi à anticiper l’imprévisible.
• Conscientisation de V.I.F.F.© (Vincible, Invicible, Fragile, Faible)
• Augmenter ses capacités à maîtriser son stress. Avant de le gérer, il faut apprendre à l’identifier, à l’anticiper, à le reconnaître. Il pourra ainsi agir en amont, plus que gérer tant bien que mal la situation au moment où il la vit.
• Optimiser sa capacité à développer une « vision » nette de lui-même. La différence avec le premier point, c’est que la démarche est tournée vers lui en tant que personne et non vers le but.

Axe deux : développer un physique équilibré, puissant et harmonieux

• Equilibre souplesse, puissance, mouvement. Si vous prenez un végétal, quel qu’il soit, vous vous apercevrez d’une chose. Lorsque la sève coule en lui, vous pouvez le plier sans qu’il se rompe, de plus, son mouvement est toujours en harmonie avec le tout. Si la sève s’arrête de couler, alors ce végétal se brise si vous tentez de le courber, même sans forcer. L’homme répond à cette loi. La seule force ne permet pas d’atteindre la performance. Pour que la force puisse donner sa puissance optimale, il lui faut atteindre son niveau de souplesse le plus élevé. C’est à ce moment, que le mouvement devient fluide et non cassant. Dans les faits, le sportif se blesse moins (en cas de blessure, il récupère plus vite), il devient plus fluide, plus intuitif, plus alerte, plus rapide, plus puissant, plus gracieux.
• Positionnement dans l'espace : plus le sportif conscientise son corps et son environnement, plus il est capable d’évoluer avec efficacité et efficience. Il peut facilement se libérer des tensions liées au stress (réactions du corps en situation de peur, la peur étant souvent liée à l’inconnu), car il a une claire connaissance des éléments intra et extra physique. Cela lui permet : une meilleure anticipation du jeu, une plus grande réactivité, une libération de son talent (moins jouer en technique), une plus grande intuition du jeu, un renforcement du mental et une meilleure synchronisation entre le corps et l’esprit, bref, un état de fluidité plus mobilisable.
• Conscientisation des différentes parties du corps : Développer l’autonomie de ces dernières. Le corps est un tout. Le joueur, souvent, travaille en technique, alors qu’il lui faut sublimer celle-ci. J’entends par là qu’il associe l’ensemble des éléments comme autant de parties avec lesquelles il doit composer, souvent inconsciemment. Pour passer au delà, il lui faut travailler sur l’art. Nous travaillons à conscientiser chaque partie du corps comme autant d’êtres vivants à son service. Chaque partie (bras, jambe, bassin, mains, avant-bras etc.), chaque muscle, chaque fibre musculaire, chaque os doit être, non pas à l’esprit, mais en vie et présent physiquement. Cela permet une meilleure répartition de l’effort, une meilleure gestion de l’énergie, une meilleure guérison en cas de blessure, une plus grande rapidité, une meilleure exploitation du talent, enfin, peut-être, une libération du geste technique au profit du geste artistique.

Axe trois : l’intelligence émotionnelle :

• Reconnaître et gérer ses émotions, celles des autres.
• Développer une conscience de soi forte.
• Identifier les émotions primaires et secondaires génératrices de mouvement ou de blocage. L’émotion est à l'origine du mouvement, la raison le structure. Nous le voyons, les lois du mouvement et la conséquence de chaque émotion (rappel, l’émotion (movere) génère un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur), entraînent de l’énergie, c'est à dire une force en action. Plus l’émotion est forte ou faible, plus l’énergie génère une force importance ou non. L’énergie crée la matière (son but, sa réalité).
• Développer une communication interpersonnelle qualitative.
• Il apprend : à écouter, à exprimer une idée avec conviction, à parler avec justesse, à moduler sa voix, à optimiser sa posture, à identifier la symbolique des gestes, à structurer une idée. Ceci, avec : les médias, l’équipe, les acteurs du club, les supporters, les autres, les siens.
• Développer son leadership. Le sportif apprend à devenir Leader de lui-même, c’est à dire à conduire sa vie avec justesse en suivant et développant sa vision. Développer son Leadership c’est aussi favoriser l’esprit d’équipe, l’aptitude à gagner ensemble, affiner sa vision personnelle en terme d’orientation professionnelle.
• Optimiser l'empathie : Développer sa capacité à voir les choses du point de vue de l’autre. L’empathie favorise les relations interpersonnelles, optimise le jeu d’équipe, réduit la pensée individuelle.

Tout est équilibre. Cette dimension est constante chez le sportif. La motivation trouve sa source dans l’émotion. Chaque émotion conditionne la réussite ou l’échec du sportif. Il lui faut apprendre à construire un lieu de repos et de calme, un lieu ou il pourra se recharger en énergie. Il lui faut apprendre à ne pas réussir dans le sacrifice, mais dans le compromis, la justesse. C’est dans le juste qu’il trouvera les ressources pour réussir. Que ce soit sa famille directe (épouse, époux, enfants), ou proche (parents, frères et sœurs etc.), chacun d’entre eux est source d’énergie positive ou négative. Le sportif va ainsi apprendre à faire des choix, apprendre à écouter son cœur, apprendre à dire non et à dire oui (assertivité) apprendre à s’arrêter, à faire attention aux détails, apprendre à construire l’après. Car après les grandes victoires, il reste, les souvenirs (le passé) et les proches (le présent et l’avenir).

Un bon stratège est une personne capable dans une premier temps de gérer la somme des contradictions qui vivent en lui et autour de lui, dans un second temps de prendre appui sur les circonstances qui le guident vers son objectif. Faire du sportif un stratège, ramène à dire, qu’il doit être capable de gérer la somme des contradictions qui l’assaillent chaque jour alors qu’il vit dans la spirale du succès : argent,  publicité, média, famille, amis, pouvoir, (re)connaissance, manipulation, peur, colère, doute, orientation, choix etc. Mais aussi, dans la spirale de l’échec : doute, remise en cause, désir d’abandonner, choix inappropriés, difficulté à prendre du recul, se sentir manipulé etc.

Le sportif donne tout ce qu’il a durant sa vie de professionnel. Il acquiert de nombreuses compétences par acquis conscients ou par pratique inconsciente. Maslow a développé 4 étapes d’apprentissage (1/l'incompétence inconsciente, 2/l’incompétence consciente, 3/la compétence consciente, 4/la compétence inconsciente).

L’objectif de ce travail est de l’amener à formaliser ce qu'il a mobilisé pour réussir. Pour cela, nous l’aidons à créer  son « portefeuille de compétences ». Ainsi, il :

• Capitalise son parcours expérienciel et existentiel en valeur qui lui permette de poursuivre une après carrière sportive.
• Transforme la connaissance accumulée et la pratique, en savoir formel qui lui permettra de le réutiliser dans sa reconversion : chef d'entreprise, consultant, coach, conférencier, écrivain, professeur, ambassadeur d'image, journaliste etc.

Cet accompagnement vise aussi à lui assurer un transfert de savoir-faire en terme de communication, de stratégie personnelle, de praticien réflexif. Cette forme d’auto-formation vise tout simplement à le faire grandir en le rendant autonome de son histoire de vie.
La conscientisation effective de ses talents, ainsi que l’optimisation de ces derniers, lui permettront d’avoir une cohérence dans ses choix personnels et collectifs.

Il lui faudra répondre « chaque jour » à ces différentes questions :

1. Quel est mon rêve, mon but de vie ?
2. Qu’est-ce qui m’enthousiasme ?
3. Que suis-je prêt à faire pour y arriver ?
4. Que suis-je prêt à perdre pour y arriver ?
5. Qu’est-ce que j’attends des autres ?
6. Qu’est-ce que j’attends de moi ?
7. Que fais-je si j’échoue ?
8. Que fais-je si je réussis ?
9. Que fais-je de ce parcours après être redescendu de mon "Everest" (sans encombre et enrichi par et dans ce que le "voyage" enseigne)
   

Que ce soit avant, pendant et après, le sportif sera toujours soumis à ce qu’il est ou croit être, à ce qu’il veut ou croit vouloir, à ce qu’il pense ou croit penser, à ce qu’il fait ou croit faire. Le rôle de l’accompagnant, c’est de lui offrir un juste miroir dans lequel il peut se regarder sans peur de jugement, tout en acceptant le "frottement".
L’histoire montre, que la réussite d’un Homme commence souvent de nombreuses années avant l'obtention du trophée.

Le schéma ci-dessus nous montre l’environnement du sportif (vision micro de la personne).

• Au milieu, il apparait structuré par trois dimensions que sont : le mental, le physique, l’intelligence émotionnelle (dans laquelle est intégrée la composante psychologique).
• Cette dimension est elle-même structurée par deux sphères : une personnelle, une professionnelle.
• La dimension professionnelle est segmentée en deux points : le premier est relatif à la carrière professionnelle, l’autre à l’après carrière.

Nous travaillons en respectant chacune de ces dimensions. Ainsi, nous veillons à ne pas cloisonner le sportif, au contraire, nous cherchons à l'appréhender à la fois dans sa singularité, mais aussi dans son entièreté. 

Le schéma ci-dessus nous montre l’environnement macro-global du sportif tel que nous l'abordons.

1. Le cercle extérieur présente l’environnement du sportif hors pratique (c’est à dire qui n’entre pas directement (en théorie) dans son entraînement) :  les médias, la famille, les proches, les compétiteurs, les supporters, les circonstances.
2. Le cercle intérieur présente les acteurs directement liés à sa pratique, à son entraînement : sponsors/partenaires, postures d'accompagnement, dirigeants/actionnaires, médecins, son équipe (si collectif).

Nous travaillons là encore en respectant chacune de ces dimensions. Nous veillons ainsi à considérer la personne dans sa globalité afin de l'aider à gérer la complexité de son propre système. Notre rôle, en définitive est de mettre de la "tranquilité" là où règne le désordre afin de laisser le talent s'exprimer pleinement.

• Accompagnement individuel au travers de plusieurs postures possibles : conseil, tutorat, coaching, mentorat
• Pratique réflexive constante avec le sportif
• Rédaction de sa vision
• Mise en place d'une stratégie
• Adaptation des tactiques en fonctions de l'évolution du sportif et des circonstances
• Développer l'autonomie du sportif, soit le conduire à être auteur de ses propres règles
• Formation : proposer au sportif d'acquérir les compétences propres au domaine du management, de la communication, de la stratégie d'entreprise
• L'accompagner dans son bilan professionnel et l'aider à construire son projet post-professionnel

• Outil d'aide à la décision, ex : Cascade
• Outil de formalisation des compétences
• Outil visant à conscientiser les préférences de fonctionnement opérationnel
• Méthode de définition des objectifs
• Méthode de visualisation mentale
• Méthode de gestion du stress

• Vision, stratégie, tactique de carrière
• VAE, bilan professionnel, compétence
• Préparation mentale
• Gestion de patrimoine
• Conseil en droit fiscal
• Conseil en entreprise
• Conseil en management
• Conseil en rédactionnel
• Préparation physique
• Conseil en média training
• Soutien psychologique
• Conception de teasing(s) vidéo(s)
• Conception site internet, blog, newsletter
• Attaché(e) de presse